‘Queen of the road’ met een sleutelpiercing

piercing voor sleutelsDe temperatuur gaat omhoog en dan is het tijd om ‘in het kort’ hard te lopen. Dus geen jasjes meer, of erger joggingbroeken, met zakken waar je sleutels (en andere minder noodzakelijke zaken) in kwijt kan. Met een beetje geluk heb je een kleine ruimte in de loopbroek waar je een sleutel in kwijt kan.

Een ouderwets heuptasje is ehhhh …. hopeloos ouderwets, tegenwoordig heb je hippere varianten waarvan Spibelt de meest bekende is. Maar ja, wat doe je dan als je, als vrouw, alleen in het superkort met topje wilt lopen en je daarbij ook dolgraag jouw navelpiercing wilt tonen? Vergezocht? Nee, die personen zijn er.

Dan bestel je bij Runring een navelpiercing waaraan je de sleutel/sleutelbos kan bevestigen. Als je er daarnaast voor zorgt dat de huissleutel ‘bling-bling’ is ben je helemaal de ‘queen of the road’. Wat spinners zijn bij de jeugd, wordt dit sieraad bij hardloopsters: de trend van 2017.

Geen navelpiercing, maar wel één op een andere minder zichtbare plek? Tsja, dan kan je hetzelfde toepassen, maar of je daar dan ook de blits mee maakt is maar de vraag.

Geplaatst in Algemeen, bezig zijn | Tags: , , ,

Hooglandse Dorpsloop (vanaf de zijkant)

De enige echte wedstrijd* in het mooiste/leukste dorp** uit de regio, de Hooglandse Dorpsloop is vernieuwd: de net-niet-standaard afstand van 7.2 kilometer is vervallen met daarvoor in de plaats een gecertificeerd parcours van 10 kilometer. Simpel: wie hier snel loopt maakt kans op een echt p.r. Dat gegeven met het feit dat de wedstrijd op woensdagavond wordt gehouden zou reden moeten zijn voor een afgeladen startvak.

Tot zover de korte theorie, de praktijk bleek net iets anders. De reden dat ik niet meedeed hoef ik niet aan te geven, regelmatige bezoekers kennen het verhaal. Vanaf de kant leek het niet direct een ‘uitverkochte’ versie, in ieder geval niet alsof de opkomst spectaculair hoog was. Voor mijn gevoel zijn er jaren geweest met meer deelnemers. Ander opvallend punt: veel ‘oranjen‘ (logisch, want Altis is de organisator), maar heel weinig ‘blauwen‘. Je vraagt je af waar de overige wedstrijdlopers van AV Triathlon waren.

Of het parcours uiteindelijk snelle, dat wil zeggen p.r.-waardige, tijden heeft opgeleverd waag ik te betwijfelen, zie hiervoor de uitslagen. Met dank aan de hoge temperatuur. Wat betreft de kop van de wedstrijd was er weinig spanning en als er al sprake was van enige spanning dan zat die op de spieren ging het niet direct om de ereplaatsen.

De vernieuwde editie zorgde in ieder geval wel voor een aardig artikel in het regionale AD. Waarbij de journalist aan het einde dacht “o ja, er moet nog wat aandacht aan de vrouwen worden besteed” en hij snel 10 woorden en 4 cijfers typte.

De Hooglandse Dorpsloop lijkt een prima evenement dat meer deelnemers verdient, zowel wedstrijdlopers als ook de recreanten. Wellicht dat een ‘vlottere’ campagne volgend jaar tot meer deelnemers kan leiden.

Tenslotte nog wat foto’s vanaf de kant, met achtereenvolgens de winnaar (2x), de nummers 1 en 2 bij de vrouwen, de nummers 2 en 4 bij de mannen, voorfietsers, ‘zoek de hardlopers’ en iemand die dacht leuk te zijn door met de scooter op het parcours te rijden.

Hooglandse Dorpsloop 2017

Hooglandse Dorpsloop 2017

Hooglandse Dorpsloop 2017

Hooglandse Dorpsloop 2017

Hooglandse Dorpsloop 2017

Hooglandse Dorpsloop 2017

Geïnteresseerd in meer foto’s? Daarvoor kan je de fotopagina van de Hooglandse Dorpsloop bekijken.

Mijn plan om ooit de snelste hardloper van Hoogland te worden had ik vorig jaar (2016) al snel laten varen, maar zelfs de snelste hardloper uit de buurt is niet aan mij besteed aangezien de winnaar op ongeveer 100 meter van mij woont. Rest er nog één optie: de snelste hardloper uit de straat.

*) Die andere wedstrijd, de Halve van Hoogland, is eigenlijk gewoon de Halve marathon van Amersfoort, maar dat snappen alleen hardlopers die al meer dan 10/15 jaar hardlopen.

**) Als ik in Woudenberg had gewoond, had ik dat dorp het mooiste/leukste genoemd. Maar ja, ik woon nou eenmaal met veel plezier in Hoogland en dat is niet voor niets.

Geplaatst in Amersfoort, Amersfoort en omstreken, Hardlopen | Tags: , , , , ,

Open brief: ‘mag het wat minder’

Asics Frontrunners

Beste Asics,

Sinds kort hebben jullie een prachtig initiatief, te weten frontrunners. 30 uitverkorenen zijn als ambassadeur het uitgangsbord van duursportend Asics. Eerlijk is eerlijk, het idee is niet nieuw: jaren geleden liep Nike voorop met hun ambassadeurs. Nike stopte er een paar jaar geleden mee en jullie hebben het stokje overgenomen. Prima initiatief.

Niet alleen wat betreft het ambassadeurschap verrassen jullie mij (en heel veel andere duursporters), ook de schoenen en kleding lijken een metamorfose te hebben ondergaan. Waar de ‘s’ van ‘saai’ vroeger een onderdeel van de naam Asics leek uit te maken, zo is het nu de ‘a’ van ‘aansprekend’ die er aan kan worden gekoppeld, of de ‘s’ van ‘schitterend’, het is maar hoe je het bekijkt. Sinds ruim een jaar zien de hardloopschoenen er flitsender/fraaier uit dan die van Nike (en daardoor ook van alle andere merken) en de kleding mag er tegenwoordig ook zijn. Dikke pluim voor jullie!

Het project begon met de keuze van de 26 of 27 duursporters (en geen 30, want er waren er al 3 of 4) die zogenaamde ‘frontrunners’ zouden worden. Opvallend dat het beste hardloopmagazine, Runner’s World, partner dan wel belanghebbende in het traject werd. Waardoor er via die kant al voldoende aandacht aan het project werd gegeven.
Daarna volgden een kennismakingsbijeenkomst, een trainingsweekend, de lancering van de Noosa en de opening in Amsterdam van het Asics vlaggenschip. Allemaal geheel logische activiteiten.

Maar nu komt het: van al die bijeenkomsten en activiteiten worden berichten de wereld in geslingerd. Niet één, nee honderden! Niet alleen door jullie frontrunners, ook door Asics zelf (logisch) en uiteraard Runner’s World. Als iedereen slechts één foto plaatst en dan allemaal een verschillende is er weinig aan de hand. Maar als je binnen een paar uur tig keer dezelfde foto, of in ieder geval bijna dezelfde foto, voorbij ziet komen dan wordt het enthousiasme al minder: ‘nee hè, nu weten we het wel‘. Omdat velen zich niet beperken tot één post/foto per keer en sommigen wel 10 foto’s de wereld in sturen, krijg je te maken met een diarree aan berichten en daalt het enthousiasme naar een bedenkelijk niveau: ‘o nee, nog meer foto’s!‘.
Vergelijk het met een 3 jarige kleuter die een gewild cadeau krijgt en daar de gehele dag zijn omgeving van in kennis stelt. Dan glimlach je om dat enthousiasme. Maar als een volwassen neef dat blijft doen, dan denk je na 10 minuten ‘doe even normaal’.

Voor je het weet slaat het enthousiasme of bewondering voor jullie, de frontrunners, om in irritatie. Met het uiterste gevolg dat wij, de volgers, zich van jullie afwenden.

Om het dus leuk te houden, hierbij het vriendelijke verzoek: mag het een onsje minder? Daarbij: probeer de foto’s afwijkend van elkaar te laten zijn, zodat wij niet 26 keer dezelfde foto te zien krijgen. Levert ons als volgers in ieder geval wat minder spam op. Met als positieve gevolg dat wij jullie met plezier zullen blijven volgen en dat is toch waar het jullie om te doen is. Dus ook niet allemaal naar dezelfde wedstrijden (ik hou mijn hart nu al vast wat betreft de berichten over de Dam-tot-dam-loop), maar spreid de deelnemers over verschillende evenementen in het land.

Waarschijnlijk namens vele andere duursportvolgers,

Met sportieve groet,

Joost

P.S. vervolgens krijg je vanzelf personen die zich aangesproken voelen en denken: ‘bah wat zuur!’ Prima, daar tegen zeg ik: vrijheid van denken mag, maar ik weet zeker dat meer mensen denken zoals ik. Blijf enthousiast over het frontrunnerschap, maar bedenk dat overkill nooit goed is. Denk maar eens aan het gezegde waarin ‘overkill’ voorkomt.

Geplaatst in Algemeen, Diversen, Hardlopen, Sport, Triathlon | Tags: , ,

Foto’s tijdens het fietsen

Je ziet het regelmatig: prachtige actie- of omgevingsfoto’s die fietsers of hardlopers maken tijden hun activiteit. Maar niet hier. Dat heeft een simpele reden: als ik hardloop of fiets dan hardloop of fiets ik. Bij hardlopen is het zelfs helemaal simpel: een sporthorloge is het enige dat ik meeneem, de rest aan ‘gadgets’ (in mijn geval een telefoon) is ballast. Zo kom ik ook nooit in de verleiding om hardloopactiefoto’s te maken. Ik begrijp dat ik hiermee zo langzamerhand tot de minderheid behoor.

Bij fietsen is het net iets anders. Dan neem ik wel een telefoon mee, met als enige reden om bij eventuele pech de pechhulp te bellen. Sinds de Garmin het niet meer doet doet de telefoon dienst als fietsactiviteitenmeter. Onderweg een foto maken zit er niet in, ik gaf het al eerder aan: als ik fiets dan fiets ik. Daarnaast zie ik het al voor mij: in volle actie rechtop zitten, telefoon uit de achterzak van fietsshirt halen, telefoon van het slot halen, de camera aanzetten en daarna een foto maken …. nee, één keer vallen is meer dan voldoende. En val ik niet dan krijg je vast wazige of bewogen foto’s, want zonder handen fietsen levert altijd zwiepers op. Los van het feit dat het gewoon gevaarlijk is.

Afgelopen zaterdag week ik van mijn principe af toen ik vanuit de verte een rookpluim zag, die hoe dichter ik bij Amersfoort kwam steeds donkerder werd. Kijk ik verder in mijn ‘telefoonarchief’ dan kom ik zowaar toch nog wat zogenaamde foto’s gemaakt tijdens het fietsen tegen.

fietsfoto
Hier kon ik niet omheen, ik moest mijn rit wel onderbreken voor deze foto: een enorme brand in een loods vol met auto’s leverde een prachtige zwarte verticale zuil op.
fietsfoto
Bovenstaande zwarte zuil was van verre te zien. De eerste keer dat ik daarvoor stopte werd ik door grutto’s via geluid en bewegingen duidelijk gemaakt dat ik maar zo snel mogelijk moest opzouten.
fietsfoto
Het meest eenvoudig is een foto maken na afloop van een fietssessie, zoals deze die gemaakt lijkt bij druivenstruiken in een mediterraan land. Niks is minder waar, gewoon ‘om de hoek’ bij het Schothorsterbos tijdens een koppeltraining fietsen-lopen.
fietsfoto
Een favoriete training: op de fiets naar het Henschotermeer, vervolgens een rondje langs de waterkant en weer terug naar huis knallen. Het wisselen van activiteit op de Garmin (fietsen -> lopen of lopen -> fietsen) is een prima gelegenheid om een foto te maken van het fraaie meertje.
fietsfoto
Zie boven, ook dan kan de fiets ook wel op de foto worden gezet. Deze foto kan zo de kunstcatalogus in.
fietsfoto
Er leek iets aan te lopen tijdens het fietsen. Tijdens de controlestop stond ik plots oog-in-oog met een heus kasteel, die van Stoutenburg. Overigens liep er niet zozeer iets aan, maar was er sprake van fikse tegenwind.
fietsfoto
Dat bedoel ik met wazige foto’s als ik die maak tijdens het fietsen. Dat is dus eens maar nooit weer.
fietsfoto
Watje! Het regende en daar had ik het wel mee gehad. Tijdens het schuilen in een tunneltje onder de A28 zag ik een mooi patroon. Klik en deze kan zo het dikke kunstfotoboek in.
fietsfoto
Het registreren van een activiteit gaat niet van deur tot deur, stoppen doe ik ruim voor het thuisfront. Omdat het meten via de telefoon gaat (de eerder genoemde kapotte Garmin nietwaar) kan ik net zo goed na afloop een foto van het finishgebied maken. Bij uitzondering, dat spreekt voor zich.

Degenen die nu denken dan wel hopen dat hier regelmatig foto’s van fietsactiviteiten (dan wel hardloopactiviteiten) voorbij zullen komen kan ik vast uit hun droom helpen.

Geplaatst in Algemeen, Amersfoort, Amersfoort en omstreken | Tags: , , , , ,

Hardloopevenementen in mei 2017 in Amersfoort en omstreken

Kalender mei 2017

Mei biedt voor bijna elke duursporter genoeg activiteiten in Amersfoort en directe omgeving. Hardlopen op de weg, op de baan, in het bos, met spikes, op dikke zolen of met een atb. Keuze genoeg, lees maar.

Op dinsdagavond 9 mei trapt de Keistad baancompetitie de sportmaand af met de 1000 meter, twee weken later gevolgd door de afsluitende 800 meter. Meedoen? Helaas niet zolang je niet aan de gehele competitie meedoet, anders blijft ‘toeschouwen’ over.

Wat anders dan de ‘baan’, zowel qua ondergrond als afstand: de Eemmeerloop op zaterdag 13 mei met als hoofdafstand de 50 kilometer estafette. Een zeer populair evenement voor lopers uit de regio (en ook van daar buiten) en dat is niet voor niets. Naast de estafette kan men ook solo of in duo’s de 50 kilometer afleggen. Degenen die geen team hebben en ook geen zin hebben in 50 kilometer kunnen meedoen aan een 5 of 10 kilometer trimloop. Volgens de overleveringen blijft het na afloop altijd lang onrustig in het centrum van Spakenburg (maar dat geldt tegenwoordig vaker).

Een halve week later, woensdagavond 17 mei, kunnen hardlopers terecht in Hoogland bij de Hooglandse Dorpsloop. Als een soort wasmiddel is dit evenement geheel vernieuwd. Nu nog sneller, nog beter, maar vooral een echte (gecertificeerde) 10 kilometer en dat is wat anders dan de 7.2 kilometer die men vroeger als hoofdafstand had. Uiteraard met een aangepast parcours en een gedeelte waar de lopers elkaar tegen komen. In het altijd gezellige Hoogland is het prima hardlopen en kan deze 10 kilometer prima als test gelden voor lopers die een maand later bij de marathon van Amersfoort willen knallen. Kortom, een aanrader voor iedereen die zijn/haar pr op de 10 kilometer scherper wil stellen.

Dezelfde avond, 17 mei, kan men in Soest de zogenaamde blauwe plaatjes route lopen tijdens de, ja daar kom die, … open Soester Kampioenschap blauwe paaltjes. 4,5 kilometer afzien door mul zand en over bospaden. Kosten slechts één euro, dus alleen de grootste wrek zal niet meedoen op basis van de kosten.

Weer een halve week later, 20 mei, kunnen zowel trailers als duatleten terecht bij de Pyramide van Austerlitz om te lopen-fietsen-lopen bij de Pyramideduathlon dan wel een stuk door de ongerepte (??) natuur te lopen bij de Pyramidetrail. Beide evenementen zijn goed georganiseerd met een prima sfeer, dus een echte aanrader. Voor mij overigens de laatste wedstrijd waar ik aan de start stond.

Of dat allemaal nog niet genoeg is kan men op woensdag 31 mei terecht in Leusden bij de Dorpsloop. Zo simpel als wat: één afstand, te weten een gecertificeerde 5 kilometer, dus ook hier kan men een aanval doen op het pr. Dit jaar helaas niet met een passage door het gemeentehuis. Dan mag je hopen dat de rest van het parcours interessant genoeg is. Alhoewel: het kan een snel parcours zijn nu het ‘gemeentehuis’ uit het parcours is gehaald.

Naast al deze betaalde evenementen is ook nog de maandelijkse parkrun, altijd op de eerste zondag van de maand. Dit keer 7 mei in het natuurgebied de Schammer bij Leusden. Gratis, dus de kosten kunnen geen belemmering zijn om daar niet aan mee te doen.

Het is duidelijk, er is voldoende keuze voor hardlopers om flink te sporten.

Geplaatst in Amersfoort, Amersfoort en omstreken, Atletiek/triathlon, bewegen, Hardlopen, Run BIke Run, Triathlon | Tags: , , , , , , ,

Nieuw: Sportsnurken

Sportrusten

Om een marathon uit te lopen moet je kilometers, kilometers en nog eens kilometers maken. Althans, dat was de gangbare opvatting. Sinds een paar jaar is er een beweging die stelt dat je voor het uitlopen van een marathon niet meer hoeft te trainen dan 14 kilometer. Ideaal voor hardlopers die geen of weinig tijd hebben. Ook geschikt voor lifestyle-hardlopers die er liever mooi uitzien dan drijfnat van het zweet. Op basis van een maximale duurloop van 14 kilometer de marathon lopen, wie wil dat nou niet?

Hoe zit dat dan voor de halve marathon? Dan hoef je je maar te beperken tot 10 kilometer. Met daarbij een minimale afstand die verhoudingsgewijs 50% hoger ligt dan die je voor de marathon zou moeten lopen, maar dat terzijde.

Zo kunnen we uiteraard nog een stap, of twee, verder gaan. Dus binnenkort een bedrijf met als uitgangspunt ‘loop een 10 kilometer op basis van één lunchwandeling in de week’, dan wel ‘loop volledig ongetraind een 5 kilometer’. Voor dat laatste is er zelfs al een slogan: ‘trainen voor de vijf, dat is een aanslag op jouw lijf’.

Onderzoek van de Universiteit van Harderwijk levert vast conclusies op die bovenstaande bewering zullen bevestigen. Het enige nodig is, is een passende naam, het liefst dat in de verte lijkt op een bestaande naam: ‘Sportsnurken‘. In de volksmond wordt al Sportzuipen gebruikt om, in navolging van teamsporters die rechtstreeks vanuit de kroeg naar het veld gaan, kroegtijgers ook aan de start te krijgen van een hardloopevenement.

Foldertje, flyer (het liefst met reclame), vlot verkoopverhaal op de site, wat wetenschappelijke termen en er wordt weer een doelgroep bediend. Alles om maar meer mensen aan het hardlopen te krijgen (of eerder: gewoon geld te verdienen aan één van de meest eenvoudige sporten, het hardlopen).

Geplaatst in afwisseling, Algemeen, Atletiek/triathlon, bewegen, Diversen, Hardlopen, Humor, Sport | Tags: , , , , ,

Broedende kieviten

De broedende kievit

Een enthousiasteling meldt zich tweede paasdag in Vathorst (in Amersfoort) bij de locatie waar de Mudrunfun wordt gehouden, maar ziet tot zijn verbazing weinig activiteit. Waar het op dat tijdstip, 12 uur overdag, normaal bruist van de activiteiten, staan nu een tent en wat dranghekken sneu in het veld. Een mooi stilleven, dat dan weer wel. De dag er voor heeft hij meegedaan aan Bokketrap, een fietstocht langs enkele ‘kroegen’ in Amersfoort en Hoogland. Ook al waren de weersomstandigheden niet al te best, die 30 kilometer fietsen was prima te doen en hij heeft genoten van de natuur waarbij de activiteiten van de weidevogels in het oog sprongen. Hij heeft vooral genoten van de kieviten met hun kenmerkend geluid en sierlijke bewegingen in de lucht.

Hij geeft toe, tijdens Bokketrap heeft hij meer gedronken dan goed voor hem was. Maar hij is op deze tweede paasdag toch niet zo laat dat alles al voorbij is, of erger nog dat hij zich een dag heeft vergist? Hij kijkt eens goed op het geprinte ‘bewijs van inschrijving’. Daar staat 17 april 2017 vermeld en een korte blik op zijn iPhone leert dat het inderdaad 17 april is.

Hij had er zich zo op verheugd, een stukje door de modder rennen. Hij weet ook wel dat het een evenement van niks is, zeg maar een loopevenement als een ‘vakantie voor de jeugd in Lloret de Mar’. Het stelt geen reet niks voor en je kan het niet serieus nemen, maar met met een stel vrienden is het best te doen. Hij had op het werk nog geprobeerd de fanatieke hardlopers over te halen mee te doen, maar de twee kilometervreters gaven aan daar voor geen goud aan mee te willen doen. Als excuus mompelden zij iets van ‘alleen maar schijtlollige deelnemers‘, ‘obstakels van niks‘ en ‘waardeloze organisatie‘. Dat nam hij ter kennisgeving aan, hij zou zich die dag met een paar maten wel vermaken in de modder en het schuim. Maar ja, dan moet er wel modder en schuim zijn, voorlopig leek het er op alsof hij op de verkeerde locatie was.

Een passerende wandelaar legt uit dat het evenement is afgelast i.v.m. broedende kieviten. Hij denkt aan een verlate 1 april grap, maar als hij via zijn telefoon de website en social media controleert ziet hij dat er al vanaf zondagavond sprake is van een stortvloed aan berichten. Die had hij allemaal gemist, met dank aan het enthousiast innemen van de fietstochtconsumpties.

De broedende kievit

Zijn eerste reactie is iets van ‘kunnen die *&^%$# kieviten niet ergens anders broeden?‘ Zijn bloeddruk stijgt verder als hij leest dat deelnemers hun inschrijfgeld niet terug krijgen. Lijken de collega’s (juist, die gasten die niet mee wilden lopen) toch gelijk te hebben.

Er zit niets anders op dan terug naar huis te fietsen. Op de terugweg komt hij langs een veld met … kieviten. Bij het aanzicht van de duikvluchten en het kenmerkende geluid wordt hij weer vrolijk. Natuurlijk hebben broedende vogels voorrang op een stel door de modder en schuim bewegende mensen. Zijn humeur verbetert spontaan en hij denk ‘ach, laat toch gaan‘. Wel neemt hij zich voor niet meer deel te nemen aan activiteiten van die organisatie en zeker geen genoegen te nemen met een eventueel aanbod om kosteloos mee te doen aan de bubbel run in Amersfoort. Hij heeft zijn lesje wel geleerd.

Sterker nog, al fietsend besluit wat vaker te gaan hardlopen en te gaan trainen voor een echt hardloopevenement, waarbij hij denkt aan de Halve van Hoogland. Alhoewel, heb je daar niet de kans dat die tegen die tijd wordt afgelast omdat er paarden op het parcours lopen ……..

Elke hardloper-gelijkenis met de werkelijkheid berust geheel op toeval. Helaas is de kern van het verhaal wel gebaseerd op waargebeurde zaken.
Afbeeldingen, o.a. via RTV Utrecht.
Geplaatst in Amersfoort, Amersfoort en omstreken, Hardlopen, Sport | Tags: , ,