Ploeteren in de polder (2)

Hoe zat het afgelopen week met het ploeteren, pezen of raggen? Op zich prima, de week kenmerkte zich door drie keer hardlopen en de rest fietsen.

Ik zal niet alle dagen vermelden, maar mij beperken tot grofweg drie dagen. De eerste keer hardlopen was deels wel en deels niet gepland. Dat zit zo: maandag was een dag met regen en als ik ergens een hekel aan heb is het wel ‘fietsen in de regen’. Of fietsen net na de regen als de wegen en paden nog nat zijn. Inderdaad, een soort ‘mooi-weer-fietser’, in ieder geval een ‘droge-omstandigheden-fietser’. Toen aan het einde van de maandagmiddag de regen met bakken naar beneden kwam was de keuze snel gemaakt: hardlopen. Maar tegen de tijd dat ik gepland had om hard te lopen was het alweer een paar uur droog en ging ik voor fietsen. Nog net niet met de fiets aan de hand of de regen kwam weer met bakken naar beneden. Werd het toch hardlopen. Omdat ik regelmatig bij andere ‘vrije’ hardlopers lees dat men ’15 x 200′ doet besloot ik dit keer ook tempotjes te doen. Het was alweer een hele tijd geleden dat ik tempotjes had gedaan, dus het was niet zo verwonderlijk dat het ploeteren werd, waarbij opgemerkt dat het bos, waar ik de tempo’s liep, er prima bijlag.

De volgende dag was het fietsdag waarbij ik na ongeveer 1 kilometer in de gaten had dat de donkere lucht niets te maken had met mijn nieuwe sportbril, maar dat er echt een fikse regenbui hing. De geplande route werd aangepast en ik hoopte om de bui heen te fietsen. Net niet gelukt, de laatste 4 minuten van de rit gingen in de regen. Het leverde onderweg wel wat fraaie plaatjes op:

Ploeteren in de polder

Ploeteren in de polder

De andere dag die het vermelden waard is, is de zaterdag. Voor half 8 zat ik al op de fiets en de omstandigheden leken ideaal. Zon, droog en een lichte wind zorgden er voor dat ik over de wegen zoefde en dat het fietsen geen moeite kostte. In mijn gedachten ja, het lichaam had er deze keer niet zoveel zin in als ik had gehoopt. Het grote voordeel van vroeg fietsen: je komt nog weinig verkeer tegen en de irritante e-bikers zijn in geen velden of wegen te bekennen zodat je ongestoord tempo kan maken en kan houden. De ronde was lekker met van alles en nog wat: asfalt, klinkers, gravel, vlak en wat hoogte meters. Kortom, over de route niks te klagen en de fiets had ook geen problemen.

Dat het fietsen zelf niet lekker ging leverde wel de gelegenheid op om wat sfeerfoto’s te maken:

Ploeteren in de polder

Ploeteren in de polder

Ploeteren in de polder

Op naar de volgende ploeter- dan wel sportpezenavonturen.

Advertenties
Geplaatst in Amersfoort, bewegen | Tags: , , , , ,

Jeukwoorden bij hardloopschoenen (1)

Hardloop jeukwoorden

Vraag mij niet waarom, bij het woord ‘turbo’ denk ik als eerste aan een Simca uit de vorige eeuw. Of aan een ‘foute’ opgevoerde auto waarmee de ‘net-in-bezit-van-rijbewijs’-jeugd stoer probeert te doen. Dan wel aan een naast het circuit staande formule-1 auto.

Sinds kort kan je daarbij ook denken aan een hardloopschoen, namelijk de Pegasus Turbo van Nike, waarbij Nike een ronkende toelichting heeft gepubliceerd. In het kort: de Zoom Vaporfly Elite (dan wel de 4%) is een zodanig succes dat men ook een andere schoen daarvan wil laten profiteren. De keuze is gevallen op de populaire en zeer goede Pegasus, niet voor niets een topmodel. De ‘Turbo’ is eigenlijk veel blabla met als resultaat dat je €60,- meer kan betalen t.o.v. de gewone Pegasus, dat is €12,- per letter. Turbo? Ja, voor het uitgeven van geld.

Al met al een mooi verhaal over het nieuwe dempingsmateriaal ZoomX, je vraagt je af wat er met het veel bombarie gelanceerde dempingsmateriaal van de Epic React gaat gebeuren. En of de ZoomX straks ook in andere modellen wordt opgenomen, die dan ook allemaal ‘Turbo’ achter de naam krijgen met een bijbehorend prijskaartje.

Grappig: het persbericht was nog niet verzonden of enkele blogs/sites hadden dat bijna één op één overgenomen. Spreekpoppen noemen we dat.

Degenen die nu zitten te gniffelen dat Nike een onzinwoord als ‘Turbo’ aan een type schoen heeft toegevoegd kan ik vast en zeker blij maken met het volgende stukje proza: ASICS en Disney.Pixar komen samen in actie tegen de luie schurk en krijgen jou deze zomer in beweging met onze nieuwe Incredibles 2 schoenencollectie en een serie superworkouts geïnspireerd op onze favoriete superheldenfamilie. Van superkracht en superstretch tot onzichtbaarheid, balans en snelheid. Ontdek jouw innerlijke superheld terwijl je hele familie in beweging is!

Onvoorstelbaar: ‘luie schurk’, ‘superkracht’ en ‘onzichtbaarheid’ in één regel, je vraagt je af wat je daarmee wilt bereiken. Daar is vast en zeker een projectgroep voor samengesteld. Een beetje normale hardloper trapt toch niet in die holle woorden. Wat blijkt: de betreffende schoenen zijn ook nog eens €10,- duurder dan de gewone modellen. Eerlijk is eerlijk, dat is minder euro per onzinletter dan Nike. Maar toch.

Wordt vervolgd, want er komen nog veel nieuwe modellen dan wel updates van hardloopschoenen aan.

Geplaatst in Algemeen, Hardloopschoenen, Hardlopen, Humor | Tags: , , , , ,

Ploeteren in de polder (1)

Een tijdje geleden gaf ik aan op regelmatige basis trainingsverslagen te zullen schrijven, waarbij ik aangaf deze de titel ‘Pezen in de polder’ te geven. Desnoods ‘Raggen in de regio’. Inmiddels is er een derde variant: ‘Ploeteren in de polder’, met als variant op de variant ‘Prutsen in de polder’.

In principe komt alles op hetzelfde neer: trainingsverslagen, maar dan niet met het saaie ’15 x 200 meter’ of ‘4 x 5 minuten’, dan wel ’10 keer de Laan 1914 op’, maar eerder wat er zoal als extra’s gebeurt. Denk aan het achter een wielrenner ‘aanhangen’ zodat ik lekker uit de wind rijd en de wielrenner er van alles aan doet om mij kwijt te raken. Dan wel de gebruikelijke fietspaden ergernissen.

Deze eerste editie is een soort vangnet van de afgelopen vier weken. Weken waarin het prachtig weer was, soms zelfs idioot warm, maar altijd geschikt om te fietsen, want de keuze om onder die omstandigheden hard te lopen dan wel te fietsen was niet zo moeilijk. Hierbij dacht ik na afloop van deze periode wel ‘even’ wat bijzondere zaken op te schrijven. Dat valt tegen, kennelijk stonden de hersenen ook in de vakantiemodus.

Wat mij wel is bijgebleven en uiteindelijk tot de titel van deze blog heeft geleid is kettingpech met de ATB. Ik had al een paar dagen last van zo-nu-en-dan doortrappen, maar thuis kon ik niks vinden bij de derailleur dan wel of er sprake was van versleten tandwielen. Nooit aan de ketting gedacht, die er op een zaterdagavond na ruim 5 kilometer mee ophield. Twee schakeltjes waren half afgebroken en zodanig verbogen dat er geen beweging meer in de ketting zat. Twee opties bleven over: ofwel de materiaalwagen bellen ofwel naar huis hardlopen. Omdat ik al eens eerder de materiaalwagen had gebeld besloot ik nu om terug naar huis te lopen. Hardlopend met de fiets aan de hand. Prima training, flink zweten in de warmte en uiteindelijk met een licht stijve linkerkuit thuiskomend. Met recht ploeteren.

Wat viel er nog meer op: dat ik sinds lange tijd weer eens in open water heb gezwommen. En dat viel 100% mee. Waar ik normaal na een minuut naar adem sta te happen, kon ik nu probleemloos minutenlang doorzwemmen in het prachtige Henschotermeer. Prima training al zeg ik het zelf. Wat dat betreft is het jammer dat de Keistadtriathlon al vol zit, anders …

Voor de rest niet veel bijzonders, eigenlijk het gebruikelijke: een ‘open’ brug of ‘dichte’ spoorwegovergangen tijdens het fietsen en zo nu en dan hardlopen. Blijven over de foto’s die ik soms tijdens het fietsen maak, waarbij het niet de bedoeling is dat dit een promotie van de regio Amersfoort wordt.

Wordt vervolgd ….

Geplaatst in Algemeen, Atletiek/triathlon, bewegen, bezig zijn, Hardlopen | Tags: , , , , , ,

Keistadtriathlon 1990

Keistad triathlon 1990

Onlangs stond het volgende in het regionale deel van het AD: Op 2 september wordt niet de derde editie van de Keistad Triathlon Amersfoort georganiseerd, maar de vijfde. De wedstrijdorganisatie van AV Triathlon is tot de ontdekking gekomen dat in 1989 en 1990 er al twee wedstrijden waren.

Meteen gaan mijn gedachten terug naar 1990. O jee, zullen jullie denken, nu volgt er weer een verhaal van ‘vroeger was alles beter’. Nee, het gaat nu alleen over ‘vroeger’. In 1990 deed ik mee aan de 1/8-ste triathlon, die overigens gewoon triathlon heette, van Keistad Triathlon Amersfoort was nog he-le-maal geen sprake.

Zwemmen vond plaats in het bosbad, fietsen op het militaire terrein de Vlasakkers en hardlopen in het bos bij het clubhuis van AV Triathlon. Uit het archief haal ik dat deze editie op 16 juni werd gehouden. Zwemmen dus in het bosbad en het enige dat met moeite in mijn gedachten naar boven komt is dat het water koud was en dat ik na een paar baantjes kort aan de kant bleef hangen om ‘op adem te komen’. Het zwemmen was namelijk niet mijn sterkste onderdeel, maar dat zal niemand verbazen.

Het fietsen vond plaats op het militaire terrein de Vlasakkers, een mooi geaccidenteerd terrein zonder ander verkeer. De grap was dat het aanloopdeel naar en van het terrein geneutraliseerd was. De praktijk leverde vervolgens het volgende op: deelnemers die als een dolle zwemmen, wisselen, fietsen en hardlopen, maar tussendoor werd er in een vaartje van 20 kilometer per uur gefietst naar en van het fietsonderdeel. Van het fietsen en hardlopen weet ik niets meer, dus dat zal wel goed zijn gegaan. Wel weet ik dat tijdens het terugfietsen naar het laatste onderdeel één deelnemer als een idioot ons voorbij kwam. Die had zeker niet doorgekregen dat het geneutraliseerde fietsonderdeel geen invloed had op de eindtijd.

Dankzij het geneutraliseerde onderdeel was het wel noodzakelijk dat van elke deelnemer de ‘tussentijden’ werden genoteerd zodat aan het einde de uitslag gebaseerd zou zijn op de netto tijden. Simpel gezegd: degene die als eerste over de finish kwam hoefde niet per sé de winnaar te zijn. Als je slim was dan fietste je zo langzaam naar en van het fietsonderdeel dat je volledig hersteld aan het fietsonderdeel en het looponderdeel kon beginnen. Omdat er nog geen tijdregistratiechips waren moest alles met de hand worden genoteerd.

Met als gevolg dat deze triathlon er een vijfde onderdeel bij kreeg. Naast het zwemmen, fietsen, hardlopen en wisselen kregen de deelnemers te maken met: wachten op de uitslag. Ik weet nog wat het mooi weer was en we in de zon in het gras lagen te wachten. En te wachten. En te wachten … Met uiteraard elke keer de mededeling ‘nog een kwartier geduld mensen’, wat elk half uur werd herhaald.

Het wachten werd beloond, want uiteindelijk was ik derde geworden. Uit het archief haal ik de eindtijd: 1.12.32 over 500 meter zwemmen, ruim 20 kilometer fietsen (weinig vlakke meters) en 5 kilometer bospaden. Beloning: een bandenplaksetje. Dat was destijds gebruikelijk bij AV Triathlon: geen bekers of iets dergelijks, maar ‘gebruiksvoorwerpen’. Geloof het of niet, de plastic bandenlichters uit dat setje heb ik nog steeds:

Keistadtriathlon

Helaas, geen actiefoto’s. Het is voor een deel van de lezers niet voor te stellen, maar destijds waren er nog geen digitale camera’s, dus ook geen 152 actiefoto’s waar ik uit kan kiezen.

De huidige editie is trouwens heel anders: ok, er wordt nog steeds gezwommen, gefietst, gelopen en gewisseld, maar zwemmen vindt plaats in de haven (prachtig voor het publiek), fietsen door de vlakke polder en hardlopen door de wijk bij het centrum. Geen geneutraliseerde fietszone en de tijdregistratie via een chip, zodat de uitslagen ook snel beschikbaar zijn. Het evenement staat nu als een huis en wordt door deelnemers hoog aangeslagen, want alle series zijn al ruim van te voren vol. Wat dat betreft is de huidige versie absoluut niet vergelijkbaar met de eerste twee versies, hoewel die ook hun charme hadden.

Kennelijk was het feit dat er twee eerdere triathlons in Amersfoort zijn georganiseerd een reden om dit wereldkundig te maken via de krant. Je zou verwachten dat er belangrijkere sportflitsen zijn. Simpel rekenen leert dat dit jaar niet de derde editie wordt georganiseerd maar de vijfde en dat we te maken hebben met het 5-jarig lustrum van de keistad Triathlon Amersfoort. Met bijbehorende festiviteiten, of zie ik dat verkeerd?

Volgend jaar, bij de zesde editie (of vierde, het is maar net wat je wilt tellen) wordt het tijd om een actieverslag van de Keistad Triathlon te maken (voor dit jaar heb ik het excuus dat ik te laat was met inschrijven).

Geplaatst in Amersfoort, Amersfoort en omstreken, Atletiek/triathlon, Birkhoven, Hardlopen, Triathlon | Tags: , ,

Hardloopevenementen in augustus 2018 in Amersfoort en omstreken

In het kader van “promoot de loopsport in Amersfoort en omgeving” is hieronder het augustus-overzicht opgenomen.

In augustus wordt altijd de tweede zomer-editie van de Henschotermeergames georganiseerd. Dit mooie evenement wordt op een woensdagavond gehouden, dit keer op 15 augustus. Twee interessante onderdelen: een Swim-Run-Swim-Run met afstanden 300m – 3km – 300m – 3km en een 10km duolooop, waarbij de deelnemers een ‘team’ vormen en men samen start, loopt en finisht.
Als evenement een dikke aanrader, dus wie zich in de vakantie zich in het zweet wil werken weet waar hij terecht kan. Geldt ook voor degenen die dan geen vakantie (meer) hebben.

Ook op woensdagavond, maar dan een week later, kan men in Soest terecht bij de Gildeloop. Dat is een onderdeel van de Gildefeesten en de hoofdafstand is 10 kilometer. Hiervoor mag men een paar rondjes door de fraaie polder van Soest-Noord hardlopen.

Zaterdag 25 augustus kan men 5 of 10 kilometer hardlopen bij de Dorpsdag Hoevelaken. Het mooie aan dit evenement is dat de officiële afstandmeting met GPS apparatuur plaatsvindt. Dat betekent in principe dat men realtime gevolgd kan worden en dat op de meter (of 10) nauwkeurig de afstand bepaald kan worden. Of zou men toch iets anders bedoelen? Feit is dat het in Hoevelaken op die dag een gezellige bedoeling is en dat geldt ook voor de sfeer bij de dorpsloop (waar de winnaar al bekend is, maar dat terzijde).

Tenslotte nog een korte vermelding: de Parkrun, zoals gebruikelijk op de eerste zondag van de maand. Dit keer bij het fraaie Schothorsterbos, wat op zich al een deelname waard is.

Uit bovenstaande blijkt dat er voldoende te kiezen is. Voor degenen die aan één of meer evenementen deelnemen: veel plezier en succes.

Geplaatst in Amersfoort, Amersfoort en omstreken, Diversen, Hardlopen, Triathlon | Tags: , , ,

Pezen in de polder en jeukwoorden bij hardloopschoenen

Pezen/knallen/raggen in de polder

De laatste maanden *) staan hier geen wedstrijdverslagen en ook reviews zijn met een vergrootglas te zoeken (het aanbod is opgedroogd sinds deze site puur commercieel is gegaan). Om toch op regelmatige basis wat anders te melden dan de ‘waar kan ik in Amersfoort en omstreken aan de start staan’ ga ik twee onderdelen introduceren.
De ene is grofweg gebaseerd op een populair onderdeel in de Voetbal International, sfeerverslagen van de voorbereiding van voetbalclubs op het nieuwe seizoen. Heet het bij VI ‘Pezen in de provincie’, ik noem mijn onderdeel ‘Pezen in de polder‘. Simpelweg omdat de polder op slechts een paar minuten van het huis ligt en ik tegenwoordig meer fiets dan hardloop. Pezen, raggen, knallen … het komt allemaal op hetzelfde neer, maar ‘Pezen in de polder‘ klinkt wel lekker. Het is geen typefout, niks kezen, gewoon pezen en komt simpelweg neer op het volgende: op de fiets door de polder de nodige kilometers maken, het liefst met een snelheid die hoger ligt dan ‘rustig peddelen’, met regelmatig een stukje hardlopen aan het einde, puur om het hardloopgevoel in leven te houden. Nu ik het zo opschrijf: Raggen in de regio zou ook een mooie titel kunnen zijn.

Uiteraard niet zomaar, de bedoeling is dat er echt wel weer aan wedstrijden wordt meegedaan. Dat kan de Keistadtriathlon zijn (nog geen racefiets **), of de Bosmarathon dan wel Vlasakkerloop en wie weet wordt het pas volgend jaar en dan komt de Florijnloop als eerste naar voren (want goed georganiseerd en daar doe ik al sinds de eerste editie aan mee). Pin mij niet aan een datum of evenement vast, voor je het weet is het alweer 2020 en staan er hele andere evenementen op het programma. Pezen dus en daar valt vast wel e.e.a. over te schrijven.

Het andere onderdeel betreft het taalgebruik bij hardloopschoenen. Het is wijd en zijd bekend dat het bedrijfsleven barst van de onzintermen (scrum, agile, kantoortuin, blablabla en meer van dat soort jeukwoorden) die alleen maar bedoeld zijn om dure interimmers dan wel projectmanagers aan het vage werk te houden. Ook bij de introductie van nieuwe modellen hardloopschoenen lach je regelmatig de ballen uit de broek als men weer eens wat heeft verzonnen om een nieuwe hardloopschoen onder de aandacht te brengen.
Voorbeelden? Denk aan de Metarun van Asics die zogenaamde beste hardloopschoen ooit was. Een typisch staaltje ‘wij van WC-eend …’. Zeer recent nog de Solar Boost van adidas, met o o o wat origineel een heel evenement waarbij men bij zonsondergang (solar, voel je hem) de schoen introduceerde. Waarom niet bij zonsopkomst? Simpel, dat is veel te vroeg voor alle hipsters waar de schoen voor is bedoeld. Zo kunnen we nog wel even doorgaan, maar dat bewaren we mooi voor volgende keren. Tips? Altijd welkom!

Kortom, binnenkort meer leven op deze site.

*) sterker nog: al ruim twee jaar geen wedstrijdverslagen van eigen activiteiten;
**) als er iemand is die denkt ‘ach die racefiets stel ik in bruikleen beschikbaar en dat levert dan vast een mooi verslag op’, die kan zich melden.

Geplaatst in Algemeen, Amersfoort, Amersfoort en omstreken, Atletiek/triathlon, Hardloopschoenen, Hardlopen | Tags: , , , | 1 reactie

Hardloopevenementen in juli 2018 in Amersfoort en omstreken

In het kader van “promoot de loopsport in Amersfoort en omgeving” is hieronder het overzicht voor de maand juli opgenomen.

Juli is traditioneel de maand waarin de Henschotermeergames worden gehouden. Dit jaar op woensdagavond 11 juli. Het is al vaak aangegeven, maar de Henschotermeergames is een prachtig evenement, simpelweg omdat gebruik wordt gemaakt van het Henschotermeer en het pad dat er omheen ligt. Een schitterende omgeving, vaak mooi weer en een relaxte sfeer, kortom alleen maar redenen om daar aan mee te doen.
Zowel multisportliefhebbers als de hardlopers komen aan hun trekken. De eerst groep in verband met de Run-Swim-Run over de afstand 2,5km – 500m – 2,5km, de groep die bang is voor water kan meedoen aan de 15km estafette in duo’s waarbij ieder teamlid 3 keer 2,5km hardloopt.
Zeg, je moet toch toegang betalen om bij het Henschotermeer te komen? Los van het feit dat die onzin tot op heden (eind juni) nog niet werkt (gelukkig en dan heb ik het niet over de privacy die in het geding is bij gezichtsherkenning waar men mee wil werken), is toegezegd dat iedereen die op 11 juli na 18 uur komt, ofwel om mee te doen, ofwel om te kijken, gratis naar binnen mag. Voor het parkeren van de auto moet wel worden betaald, maar dat is al jaren gebruikelijk.

Een week eerder, woensdagavond 4 juli, kan men in estafetteverband meedoen met de Funtriathlon, een recreatief evenement waarbij men in estafetteverband 3 x een ultrakorte triatlon afwerkt: 200 meter zwemmen, 5 kilometer fietsen en 1 kilometer hardlopen. Kosten per team: 9 euro. Geen typefout, de kosten zijn inderdaad geen belemmering om mee te doen. Ook hier geldt: mooie omgeving en een gemoedelijke sfeer.

Dan zijn er nog twee evenementen: op de eerste zondag de Parkrun, dit keer in Leusden bij De Schammer. Ook hier hoeft men het voor de kosten niet te doen, die zijn er namelijk niet. Op donderdag 25 juli kan men gekleurde bandjes verzamelen tijdens de Rainbowrun. Zoals de organisatie fraai weergeeft: als je terugkomt heb je alle kleuren aan je pols en ben je klaar voor het feest van de Gaypride dat na afloop van de run op pleinen van Amersfoort losbarst. Afgaande op de berichten na afloop is het een gezellig evenement. Ook dit is een socialrun, er wordt geen tijd of klassement bijgehouden. Wel gaat het gerucht dat de eerste die binnenkomt verzekerd is van een bezoek aan de dark-room.

Uit bovenstaande blijkt dat voor elke duursporter wel één of twee evenementen zijn waar hij/zij aan deel kan nemen. In ieder geval veel plezier en succes gewenst.

Geplaatst in Amersfoort, Amersfoort en omstreken, Birkhoven, Hardlopen, Triathlon | Tags: , , , , , , , ,